Vom Social-Media-Trend zum fundierten Gesundheits-Reset
Kältetraining ist das ultimative Tool für mentale Klarheit und ein starkes Immunsystem. In Garmisch-Partenkirchen wird dieses Erlebnis am 07. März 2026 beim Cold Power Workshop auf ein neues Level gehoben. Unter Anleitung von Klimatherapeutin Simone Reiter und Cold Coach Daniel Kuom lernen Teilnehmende, wie man durch gezielte Atemtechniken und Mentaltraining den inneren Widerstand besiegt. Nach einer Bergwanderung geht es gemeinsam in einen eiskalten Bergsee. Das Ziel: Den Kopf ausschalten, Stressresistenz triggern und die eigene Selbstwirksamkeit spüren. Wer tiefer eintauchen möchte, wählt das mehrtägige Retreat im Herbst 2026. Das ist eine Mischung aus Yoga, Breathwork und Naturerlebnis am Fusse der Zugspitze. Ein eiskalter Neustart für Körper und Geist.