Fitness

Beauty: Fitness

Knigge fürs Fitness-Studio

Gehörst du auch zu jenen Sportbegeisterten, die gerne und oft in den Fitnesscentern an ihrer Physis arbeiten? Wir zeigen dir, welche...

Musik als Geheimwaffe im Sport

Musikhören beim Sport ist ein starker Leistungs- bzw. Motivationsbooster. Mit coolem Sound in den Ohren trainiert es sich meist leichter....

Die beste Zeit fürs Dinner

Wann und was am Abend gegessen wird, hat grossen Einfluss auf unser Körpergewicht und unsere Gesundheit. Wir verraten dir, wann...

Pilze gegen Fett und Demenz

Die kalorienarmen Pilze sind aufgrund ihres hohen Eiweissgehaltes und wertvollen Nährstoffen bei Figurbewussten jeden Alters äusserst...

Die besten Snacks vor dem Sport

Für eine starke Performance gilt es, eine Stunde vor dem Training einen gesunden Snack zu essen, der schnelle Energie liefert und nicht...