Köstliche Schlank-Snacks der Hollywood-Stars
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt für viele Hollywoodstars eine ebenso wichtige Rolle wie ein regelmässiges S...
Mehr
Im Test: Funktioniert ASMR als Einschlafhilfe?
Ein leises Rascheln. Ein kaum hörbares Flüstern. Ein zarter Schauer über der Haut: ASMR sind vier Buchstaben, die im Inte...
Mehr
Neue Studie: die zwei besten Bauchmuskelübungen
Wer beim Bauchtraining bisher auf Crunches gesetzt hat, darf umdenken: Denn laut einer Studie der Auburn University at Mo...
Mehr
Dieses Gemüse kann sogar Kopfschmerzen verhindern
Er ist rund, orange und wird viel zu oft unterschätzt: der Kürbis. Als...
Die besten Snacks vor dem Sport
Für eine starke Performance gilt es, eine Stunde vor dem Training einen gesunden Snack zu essen, der schnelle Energie lie...
Mehr
8 Fehler vor dem Workout
Du bist bereit, dich ins schweisstreibende Training zu stürzen? Um den grössten Profit aus deinen sportlichen Anstrengung...
Mehr
6 Zucker-Stopper: So elegant gelingt der Verzicht
Der tägliche Zuckerkonsum liegt in vielen westlichen Ländern weit über der von GesundheitsexpertInnen empfohlenen Menge. ...
Mehr
Fitness-Tipps für lange Autofahrten
Lange Autofahrten können schnell ermüden: Bewegungsmangel, Verspannungen und Müdigkeit trüben die Freude am Reisen. Wir v...
Mehr



















