Neue Studie: die zwei besten Bauchmuskelübungen
Wer beim Bauchtraining bisher auf Crunches gesetzt hat, darf umdenken: Denn laut einer Studie der Auburn University at Mo...
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Er ist rund, orange und wird viel zu oft unterschätzt: der Kürbis. Als kalorienarmes Powerpaket voller Vitamine, Minerals...
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Winterliche Haarpflege für gesunde Haare
Die kalte Jahreszeit stellt eine besondere Herausforderung für Haare und Kopfhaut dar. Trockene Heizungsluft und eisige T...
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