Pilates, Reformer, Barre: Welches Training passt wirklich zu welchem Körper?
Pilates, Reformer und Barre sind längst mehr als hübsche Instagram-Trends. Die Trainingsformen versprechen eine starke Kö...
MehrZone 2 Training: Warum langsamer Sport plötzlich so effektiv sein soll
Beim Sport muss es nicht immer schweisstreibend und maximal intensiv zugehen. Zone 2 Training gilt als einer der grossen ...
MehrBeauty Sleep neu gedacht: Diese Schlafbekleidung soll die Haut über Nacht verwöhnen
Was wäre, wenn die Beauty-Routine schon vor dem Einschlafen beginnen k...
Die besten Snacks vor dem Sport
Für eine starke Performance gilt es, eine Stunde vor dem Training einen gesunden Snack zu essen, der schnelle Energie lie...
MehrFace Yoga: Natürliches Facelift für jeden Tag
Wir trainieren unsere Beine, formen unsere Bauchmuskeln und stärken den Rücken. Doch eine entscheidende Muskelgruppe vern...
MehrBeauty-Neuheiten, die den Hype wert sind
Wer auf Social Media unterwegs ist, weiss: Fast täglich wird ein neues «Wunderprodukt» durchs digitale Dorf getrieben. Do...
MehrDigitale Gesundheitsservices als Unterstützung
Digitale Gesundheitsservices sind praktische Hilfsmittel für den Alltag, wenn du wenig Zeit hast oder flexible medizinisc...
Mehr

















