Beeren-Milch-Shake mit Limette
Dauer: 4 Minuten
Komplexität: 1 of 5
Bild: iStockphoto
Beeren-Milch-Shake mit Limette
Dieser feine Beeren-Shake ist das ultimative Getränk für Sportbegeisterte, die verstärkt Muskeln auf- und Fett abbauen möchten.
Zutaten
2 Shakes
- 80 g Heidelbeeren (frisch od. tiefgekühlt)
- 80 g Himbeeren (frisch od. tiefgekühlt)
- 400 ml fettarme Milch
- 1 Prise Zimt
- Saft einer unbehandelten Limette
- 2 EL Honig
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Zubereitung
- Frische Beeren kurz mit kaltem Wasser abspülen, verlesen und auf einem Tuch abtropfen lassen. Tiefgekühlte Beeren auftauen lassen.
- Früchte mit fettarmer Milch, Zimt, Limettensaft und Honig mischen und pürieren. Shake auf zwei Gläser verteilen. Evt. mit je einem Minzblatt dekorieren.
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