Kalorienarme Sattmacher

Seite: 2

Käse
Komplettiert wird die Top-10-Indexliste mit Käse (Index 146). Wer Abnehmen möchte, sollte dabei sein Augenmerk auf fettarmen Frischkäse oder Harzer Käse richten. Letzterer ist mit 126 kcal pro Portion im Vergleich zu anderen Käsesorten extrem kalorienarm. Mit einem Stück Vollkornbrot und ein paar Gurkenscheiben oder Granatapfelkernen erhältst du damit eine leckere und stark sättigende Mahlzeit mit nicht mal 250 kcal.

Bild: © Stilpalast