14 Dos & Don'ts beim Abnehmen

Seite: 2

Don't: Alkohol
Während einer Diät solltest du einen grossen Bogen um Alkohol machen, denn dieser bringt den Fettstoffwechsel praktisch zum Erliegen, bis er abgebaut ist. 
Do: Schokolade
Eine topaktuelle wissenschaftliche Studie hat ergeben, dass Schokolade gut für den Stoffwechsel und damit für die Figur ist. Die Sache hat jedoch einen kleinen Haken: Dies gilt nur beim Genuss von einem Stück pro Tag.
Don't: Einkauf mit Hungergefühl
Gehe nie hungrig einkaufen. Denn du bist dadurch sehr anfällig für alle möglichen Verlockungen, die im Supermarkt auf dich lauern – egal, ob salziger, süsser oder fettiger Natur. 
Do: Chili-Power
Zum Schluss noch ein scharfer Tipp: Pfeffer, Meerrettich, Ingwer und Chili feuern den Stoffwechsel so richtig an. Chili blockt sogar Fett, das sich in unserem Körper einlagern möchte. Also kräftig zugreifen beim scharfen Schlank-Food!