Das ausgeklügelte Zirkeltraining unserer Fitness-Expertin Sonja Fierz formt nicht nur perfekt deinen Körper, sondern stärkt auch die Ausdauer und das Immunsystem. Und das Schöne daran: Du kannst es bequem zu Hause absolvieren.

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Pläne für das Zirkeltraining

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Hier geht's zum Plan für die Frau

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