
Beeriger Fitnesssalat mit Avocado
In Floridas Trendrestaurants ist er längst ein Sommerstar: Ein veganer und sehr gesunder Salat, in dem süsse Beeren in leuchtenden Farben, cremige Avocado und zartes Grün zu einem leichten, zugleich luxuriösen Ensemble verschmelzen. Die Frische der Saison verbindet sich mit sonniger Leichtigkeit und bringt damit perfekt den Geschmack des Sunshine State auf den Teller.
Zutaten
Für 4 Personen
- 200 g gemischte Blattsalate (z. B. Lollo, Eichblatt, Babyspinat)
- 2 reife Avocados
- 150 g Erdbeeren
- 100 g Himbeeren
- 100 g Brombeeren
- 100 g Heidelbeeren
- 1 grosse Handvoll Sprossen
Für das Dressing:
- 4 EL natives Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 2 TL Honig
- Meersalz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Kaufe hier die Zutaten
Siehe CHF Preise und Angebote für 2 Zutaten
Zubereitung
- Blattsalate waschen, trocken schleudern und auf vier Tellern verteilen.
- Erdbeeren vom Grün befreien und in Scheiben schneiden. Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren vorsichtig waschen und gut abtropfen lassen.
- Avocados halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch schälen oder mit einem Löffel herauslösen und in feine Scheiben schneiden.
- Beeren und Avocadoscheiben dekorativ auf dem Salat verteilen. Sprossen darüberstreuen.
- Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren. Das Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln und sofort geniessen.
Neueste Rezepte

Köstlicher Pasta-Zauber mit cremigem Pestohit
Kennst du schon unseren neuen Liebling für ein schmackhafte...
Mehr
Zartes Semifreddo: köstlich und einfach zuzubereiten
Hochgenuss zum Löffeln und eine luftige Textur, die auf der...
Mehr
Sommer-Liebling: saftiger Marmorkuchen mit Rüebli
Ob beim gemütlichen Brunch auf der Terrasse, zum Picknick a...
Mehr
Perfekt an heissen Tagen: Zitronen-Limonade 2.0
Im Netz geht gerade eine Zitronen-Limonade viral. Klar, dass...
Mehr
Sommerlicher Pastahit von Starköchin
Dieses Pasta-Blitzrezept von der australischen Starköchin D...
Mehr
Aus Malta: Der neue Star unter den Sommerkuchen
Wenn Kochbuchautorin Meike Peters bei ihrer Freundin aus Mal...
Mehr