Bild: © Stilpalast

Köstliche Fitness-Tarte

REZEPT DRUCKEN Einkaufs-liste

Heidelbeeren, Leinöl, Kurkuma, Magerquark und Zimt sind extrem gesund und tolle Fatburner. Wir haben nun alle diese Zutaten zu einer überaus köstlichen und erfrischenden Tarte verarbeitet. All diejenigen, die mit Blick auf die Zutatenliste Bedenken bezüglich des Geschmacks hegen: Werft diese über Bord und testet unsere Fitness-Tarte. Du wirst es nicht bereuen.

Zutaten

Tarte- oder Springform mit ca. 28 cm Durchmesser

    Für den Teig:

    • 1 Bio-Ei
    • 100 g feiner Zucker
    • 50 g gemahlene Mandeln
    • 1 /2 TL Vanillepulver
    • 100 ml Leinöl
    • 230 g Mehl
    • 1 Prise Salz

    Für die Füllung und den Belag:

    • 500 g Magerquark
    • 140 g Zucker
    • 25 ml Leinöl
    • 1 /2 Bio-Zitrone (Saft und abgeriebene Schale)
    • 1 dl Halbrahm (Sahne)
    • 2 TL Kurkumapulver
    • 1 TL Zimtpulver
    • 1 /4 TL Safranpulver
    • 1 /4 TL Vanillepulver
    • 1 /4 TL gemahlener, schwarzer Pfeffer
    • 1 Prise Salz
    • 2 Bio-Eier
    • ca. 150 g Heidelbeeren, gewaschen
    • 3 halbe Zitronenscheiben

    Kaufe hier die Zutaten

    Siehe CHF Preise und Angebote für 2 Zutaten

    Zubereitung

    1. Für den Teig das Ei mit 100 g Zucker in einer Schüssel verrühren. Die gemahlenen Mandeln und 1/2 TL Vanillezucker hinzufügen und zusammen mit 100 ml Leinöl verrühren. Das Mehl mit dem Salz über den Teig sieben und alles zu einem festen Teig kneten. Diesen für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
    2. Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Eine Tarte- oder Springform mit Butter einfetten und mit Mehl bestäuben. Die Kuchen- bzw. Tarteform mit dem Teig auskleiden (Rand ca. 2 cm hoch). Im Backofen in der Ofenmitte 13 Minuten blindbacken (hierfür Alufolie-Kügelchen oder rohe Hülsenfrüchte auf den Teig geben oder mit einer Gabel den Teig vor dem Backen und einmal während des Backens, wenn Blasen entstehen, einstechen). Herausnehmen und abkühlen lassen. Die Backofentemperatur auf 175 °C absenken.
    3. Den abgetropften Magerquark in eine grosse Schüssel geben und mit dem Zitronensaft und der Zitronenschale, 140 g Zucker, Halbrahm, Leinöl (25 ml), Kurkuma, Zimt, Safran, Vanille, Pfeffer und Salz gut vermischen. Zum Schluss die Eier hinzufügen und alles zu einer glatten Masse verrühren. Diese auf den Tarteboden geben und die Tarte in der Ofenmitte ca. 25 Minuten backen. Herausnehmen und abkühlen lassen.
    4. Die Tarte mit den Heidelbeeren und den Zitronenscheiben dekorieren und servieren. Unbedingt kühl aufbewahren. Die Tarte kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

     

    * Abgewandeltes Rezept nach einer Idee von Annik Wecker («Anniks Lieblingskuchen», ISBN 978-3-8310-2441-4)

    Neueste Rezepte

    Saftiger und nicht zu süsser Apfelkuchen-Traum

    Dieser köstliche und einfach zuzubereitende Apfelmus-Kuchen...

    Mehr

    Würziger Gemüse-Pasta-Auflauf mit Raclettekäse

    Blanchierter Blumenkohl und Brokkoli kann etwas fad schmecke...

    Mehr

    Himmlischer Schokoladen-Käsekuchen

    Schokolade macht glücklich, schliesslich versorgt sie uns m...

    Mehr
    hauptgang.JPG

    Lustvolles Dinner for two

    Lust auf ein romantisches Dinner zu zweit, das nicht nur her...

    Mehr
    weltbester Schokoladen-Orangenkuchen.jpg

    Himmlischer Orangen-Schokokuchen

    Schokolade und Orange ergeben eine wunderbare Geschmackskom...

    Mehr

    Herrlicher Pastaschmaus mit Orange

    Wir lieben dieses einfache und zugleich raffinierte Pastager...

    Mehr
    Alle Rezepte anzeigen

    Saftiger und nicht zu süsser Apfelkuchen-Traum

    Dieser köstliche und einfach zuzubereitende Apfelmus-Kuchen...

    Mehr

    Würziger Gemüse-Pasta-Auflauf mit Raclettekäse

    Blanchierter Blumenkohl und Brokkoli kann etwas fad schmecke...

    Mehr

    Himmlischer Schokoladen-Käsekuchen

    Schokolade macht glücklich, schliesslich versorgt sie uns m...

    Mehr
    hauptgang.JPG

    Lustvolles Dinner for two

    Lust auf ein romantisches Dinner zu zweit, das nicht nur her...

    Mehr
    weltbester Schokoladen-Orangenkuchen.jpg

    Himmlischer Orangen-Schokokuchen

    Schokolade und Orange ergeben eine wunderbare Geschmackskom...

    Mehr

    Herrlicher Pastaschmaus mit Orange

    Wir lieben dieses einfache und zugleich raffinierte Pastager...

    Mehr

    One Pot: Älpler-Magronen treffen auf Dolce Vita

    Dieser One Pot Schmaus schmeckt nicht nur köstlich, sondern...

    Mehr

    Curry-Poulet: köstliches Blitzgericht aus dem Ofen

    Manchmal sind es die einfachen Gerichte, die uns verzaubern ...

    Mehr

    Unser neuer Kürbisliebling aus dem Ofen

    Wenn herbstliche Gemütlichkeit auf mediterrane Raffinesse t...

    Mehr

    Neuer Hit aus der Toskana: fruchtige Herbst-Tarte

    Dieses überaus köstliche Tarterezept haben wir in der Tosk...

    Mehr

    Wähle einen Supermarkt

    Hier geht’s zum Shop deiner Wahl