
Beeriger Fitnesssalat mit Avocado
In Floridas Trendrestaurants ist er längst ein Sommerstar: Ein veganer und sehr gesunder Salat, in dem süsse Beeren in leuchtenden Farben, cremige Avocado und zartes Grün zu einem leichten, zugleich luxuriösen Ensemble verschmelzen. Die Frische der Saison verbindet sich mit sonniger Leichtigkeit und bringt damit perfekt den Geschmack des Sunshine State auf den Teller.
Zutaten
Für 4 Personen
- 200 g gemischte Blattsalate (z. B. Lollo, Eichblatt, Babyspinat)
- 2 reife Avocados
- 150 g Erdbeeren
- 100 g Himbeeren
- 100 g Brombeeren
- 100 g Heidelbeeren
- 1 grosse Handvoll Sprossen
Für das Dressing:
- 4 EL natives Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 2 TL Honig
- Meersalz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Siehe CHF Preise und Angebote für 2 Zutaten
Zubereitung
- Blattsalate waschen, trocken schleudern und auf vier Tellern verteilen.
- Erdbeeren vom Grün befreien und in Scheiben schneiden. Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren vorsichtig waschen und gut abtropfen lassen.
- Avocados halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch schälen oder mit einem Löffel herauslösen und in feine Scheiben schneiden.
- Beeren und Avocadoscheiben dekorativ auf dem Salat verteilen. Sprossen darüberstreuen.
- Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren. Das Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln und sofort geniessen.
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