Einmal im Jahr ist es Zeit, die Wohnung oder das Haus bis in die hinterletzte Ecke so richtig auf Vordermann zu bringen. Stilpalast präsentiert smarte Tipps & Tricks für einen erfolgreichen Frühlingsputz. Gleichzeitig zeigen wir dir auch, wie viele Kalorien du bei den einzelnen Arbeiten verbrennst. Du wirst staunen, welche Kalorienkiller dabei sind...

Energie tanken

Bevor du mit deinem Putztag beginnst, solltest du ordentlich und in aller Ruhe frühstücken. Am besten greifst du zu etwas Herzhaftem, das dir für die Putzaktion genügend Energie gibt. Denn was viele unterschätzen: Frühjahrsputz ist für den Körper ähnlich anstrengend wie ein intensiver Trainingstag und Kalorien werden dabei zur Genüge verbrannt. Während des Frühstücks kannst du dir dann auch gleich eine Strategie zurechtlegen und vielleicht sogar eine To-Do-Liste schreiben. Je nach Grösse der Wohnung bzw. des Hauses könntest du sonst nämlich schnell mal das eine oder andere vergessen zu putzen.

Bilder: Getty Images

Richtungsweisend

Das lästige Putzen kann dir zwar niemand abnehmen, dafür gibt es aber ein paar Grundsätze, die dir das Ganze zumindest etwas vereinfachen: Putze immer von hinten nach vorne und von oben nach unten (z.B. bei Bücherregalen). Ausserdem kommst du als Rechtshänder schneller vorwärts, wenn du von rechts nach links putzt bzw. als Linkshänder von links nach rechts. Staubwischen solltest du tunlichst immer vor dem Staubsaugen. Sonst droht doppelte Arbeit!

Weg damit

Nutze den Frühlingsputz unbedingt auch für eine Entrümpelungs-Aktion. Denn zu keinem Zeitpunkt im Jahr wird dir das wieder so leicht fallen wie jetzt. Die Vorteile: Alles, was du wegschmeisst, musst du nicht mehr putzen, du schaffst Platz für Neues und das Loslassen von Ballast tut hin und wieder auch einfach gut.

Lass während deines Entrümpelungs-Wahns also keinen Raum aus und prüfe vor allem Folgendes: Sind alle Lebensmittel im Vorratsschrank noch innerhalb des Haltbarkeitsdatums? Ist die Hausapotheke noch vollständig bzw. sind alle Medikamente noch in Ordnung? Wie sieht es mit all den Tiegelchen und Töpfchen im Badezimmer aus (die Sonnencreme-Reste von letztem Sommer kannst du z.B. getrost wegwerfen)? Ist dein Arbeitszimmer ausgemistet?

Vergesse auch nicht den Keller oder die Garage. Nur allzu gerne tummeln sich dort nämlich Sachen, die eigentlich in die Entsorgung gehören würden, aber vermutlich aus Zeitmangel einfach mal zwischengelagert wurden.

Musik hilft

Dass Musikhören eine Geheimwaffe beim Sport ist und die Leistung um bis zu 20% steigern kann, haben Wissenschaftler bewiesen. Warum also geeigneten Sound nicht auch zum Putzen hören? Schliesslich verbrennst du beim Frühlingsputz genauso Kalorien und bei all der mühsamen Arbeit kann etwas Motivation und Abwechslung schliesslich nie schaden. Nachfolgend findest du die besten Tracks zum Putzen:

Staubjäger

An deinem Frühjahrsputz-Tag wird Staub einer deiner grössten Feinde sein. Und damit ist nicht das Stäubchen gemeint, das sich alle paar Tage auf den Oberflächen absetzt, sondern der richtig grosse Staub, der sich büschelweise unter sowie hinter Möbeln versteckt. Es gilt also, dem Staubmonster Herr(in) zu werden. Dazu verschiebbare Möbel hervorrücken, grosse Mengen Staub mit dem Staubsauger entfernen, mit einem leicht feuchten Tuch kurz nachwischen (Staub setzt so weniger schnell an) und trocknen.

Falls du verstaubte Heizkörper in deiner Wohnung hast, aber keinen Staubwedel, der hindurch passt, wendest du einfach folgenden Trick an: Lege ein feuchtes Handtuch unter den Heizkörper und blase mit Hilfe eines Haarföns den Staub von oben nach direkt auf das Tuch.

Anderer Gegenstände, die entweder schwer zugänglich sind oder mit einem Staubwedel nur schlecht zu putzen sind, reinigst du am besten von Hand, und zwar mit einer alten (gewaschenen) Socke. Stülpe diese einfach leicht angefeuchtet über deine Hand und schon hast du einen perfekten Staubfänger, mit dem sich Jalousien & Co. im Nu putzen lassen.

Vergesse beim Entstauben deiner Wohnung nicht die Lampen und lege besonderen Augenmerk auf das Bett (Matratzen, Lattenrost etc.).

Oh Schreck, ein Fleck

Flecken werden unter dem Jahr gerne mal verdeckt und ignoriert. An deinem Frühlingsputz-Tag gibt es aber definitiv keine Ausreden mehr! Die besten Tipps zur Fleckenentfernung auf Textilien & Co. findest du hier.

Haben sich seit dem letzten Frühling unschöne Verfärbungen in den Fugen deiner Fliesen-Böden bzw. Fliesen im Bad gebildet? Mit einem Dampfreiniger kriegst du diese wieder perfekt sauber. Hast du kein solches Gerät zur Hand, tun es auch eine alte Zahnbürste, etwas Backpulver und Essig. Die Mixtur auf die Fugen auftragen bis es schäumt, wenige Minuten einwirken lassen und danach mit klarem Wasser nachputzen.

Weg mit Fett und Eingebranntem

Ob Abzugshaube, Kochfeld oder Backofen: Fett und Eingebranntes können uns beim Putzen in der Küche ganz schön ins Schwitzen bringen. Versuch es deshalb doch einmal mit den nachfolgenden Tricks:

Mit Geschirrspül-Tabs kannst du Angebranntem auf dem Backofen-Boden rasch den Garaus machen. Löse zwei Tabs in heissem Wasser auf, gib die Mischung auf den Boden und lass das Ganze ein paar Stunden einwirken. Am Ende kannst du die Verschmutzungen ganz leicht mit Gummihandschuhen und einem Schwamm sowie sauberem Wasser entfernen.

Bei Eingebranntem auf dem Backblech probierst du am besten den Salz-Trick aus: Bestreue das Blech grosszügig mit Salz und gib es für ca. eine halbe Stunde bei 50 °C in den Ofen, bis das Salz leicht bräunt. Schütte dieses anschliessend vorsichtig ab und gib etwas warmes Wasser auf das Backblech. Mit einem Schwamm lassen sich die eingebrannten Krusten nun ohne Probleme entfernen.

Auf der Abzugshaube setzt sich regelmässig eine klebrige Mischung aus Fett und Staub fest, die sich nur schwer entfernen lässt. Unser Trick: Gib etwas Sonnenblumenöl (oder ein anderes neutrales Öl) auf ein Küchentuch. Damit lässt sich die Abzugshaube ganz einfach reinigen. Allfällige Ölreste kannst du mit einer simplen Seifenlauge entfernen.

Entkalken ist Pflicht

Zu einem ordentlichen Frühlingsputz gehört auch das Entkalken von Haushaltsgeräten und Wasserhähnen. Dazu brauchst du nicht zwingend ein chemisches Entkalkungs-Produkt. Genauso effektiv ist auch das altbewährte Hausmittel Essig bzw. Essigessenz.

Verkalkte Wasserhähne und Duschköpfe kannst du am einfachsten mit dem Beuteltrick entkalken: Etwas Essig in einen wasserdichten Beutel geben, diesen an den zu entkalkenden Stellen mit einer Schnur oder Klebband befestigen und über Nacht einwirken lassen. Et voilà: Am nächsten Morgen fliesst das Wasser wieder problemlos durch alle Öffnungen.

Abfluss-Reinigung

Apropos Wasserhahn: In regelmässigen Abständen solltest du auch unbedingt den Abfluss bzw. das Siphon reinigen. Auch hier gibt es verschiedene Lösungen: Entweder greifst du zu einem fertigen Rohrreinigungs-Produkt (gibt es in flüssiger Form oder als Pulver) oder du mixt dir deinen Abflussreiniger selber. Mit vier EL Backpulver und einer halben Tasse Essig wird das Rohr im Nu gereinigt. Du wirst zuerst ein Sprudeln und Blubbern aus dem Abflussrohr hören (der Essig schäumt das Backpulver auf). Wenn diese Geräusche verstummt sind, gilt es heisses Wasser in den Abfluss zu kippen, so dass das ganze Rohr durchgespült wird.

Ordnung im Schrank

Wenn du gerade dabei bist, dein Schlafzimmer auf Hochglanz zu bringen, solltest du dich auch gleich noch deinem Kleiderschrank widmen. Während du sowieso alle Kleider aus dem Schrank räumst, um das Innere zu putzen, könnest du beim Einräumen auch überlegen, ob du wirklich alle Kleider noch brauchst oder ob du auf einen Teil davon verzichten könntest. Wie du im Nu wieder System in dein Heiligtum bringen kannst, erfährst du hier.

Vergesse nicht, ganz zum Schluss neues Mottenpapier in den Schrank zu legen bzw. zu hängen. Frischen Wind bringt ein Lavendel-Säckchen oder der Duft von einem edlen Stück Seife.

Saubere Fenster ohne Streifen

Lästig, aber im Frühling leider bitter nötig: Fensterputzen! Mach dich am besten an einem eher trüben Tag (bei über 10 °C) an diese Arbeit, denn bei direkter Sonneneinstrahlung entstehen beim Putzen sonst unschöne Streifen. Als Alternative zu einem speziellen Fensterreiniger eignet sich übrigens auch ein Gemisch aus 5 Litern Wasser, ein paar Tropfen Hand-Spülmittel und etwas Spiritus. Beim Fensterputzen nicht vergessen: Fensterrahmen, Fensterbank und natürlich die Läden.

Weisse Vorhänge

Zu blitzblank sauberen Fenstern und einem frischen Raumklima passen keine schmutzigen Vorhänge. Deshalb gilt es, zum Schluss auch noch die Gardinen zu waschen. Grauschleier bei weissen Vorhängen lassen sich mit folgendem Hausmittel entfernen: Gib zwei Geschirrspültabs in die Wäsche und lass dein Wunschprogramm laufen. Anschliessend gilt es die Vorhänge mit normalem Waschmittel zu waschen, damit mögliche Tabs-Reste gründlich entfernt werden. Belohnt wird der (kleine) Mehraufwand mit strahlend weissen Gardinen.

 

Kalorienkiller Haushalt

Um Kalorien zu verbrennen und sich fit zu halten, muss man nicht zwingend ins Fitnessstudio rennen. Auch Hausarbeiten wie Putzen, Waschen, Kochen, Staubsaugen & Co. sind wahre Kalorienkiller:

1 Stunde Fensterputzen: 300 bis 330 kcal
1 Stunde Staubsaugen: 200 bis 220 kcal
1 Stunde Staubwischen: 120 bis 150 kcal
1 Stunde Bad putzen: bis zu 300 kcal
30 Minuten Betten beziehen: bis zu 120 kcal
1 Stunde Kochen: bis zu 170 kcal
1 Stunde Wäsche aufhängen: bis zu 200 kcal
1 Stunde Wäsche Bügeln: bis zu 160 kcal

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