Bild: © Stilpalast

Selbstgemachte Frühstücksriegel

REZEPT DRUCKEN Einkaufs-liste

Haferflocken, Milch, Cranberries und eine knusprige Kernenmischung: Diese einfach herzustellenden Frühstücksriegel strotzen nur so vor wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen. Dank etwas Zucker (zugeführt mittels Kondensmilch) schmeckt der Powerfood auch sehr lecker. Hübsch verpackt sind die Riegel zudem ein wunderbares Mitbringsel bei einer Einladung.

Zutaten

1 Portion (12 bis 16 Riegel)

  • 1 Dose gezuckerte Kondensmilch (ca. 400 g)
  • 250 g Bio-Haferflocken
  • 70 g Kokosraspeln
  • 120 g getrocknete Cranberries
  • 120 g Kernen- und Samenmix (z.B. mit Kürbiskernen, Sesam)
  • 120 g ungesalzene Erdnusskerne

Kaufe hier die Zutaten

Siehe CHF Preise und Angebote für 2 Zutaten

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 130°C vorheizen. Eine eckige Backform oder eine Einweg-Aluschale (ca. 23 x 32 cm) mit Butter einfetten.
  2. Die Kondensmilch in einer kleinen Pfanne erwärmen (Achtung, sie kann leicht anbrennen).
  3. Anschliessend alle anderen Zutaten mischen. Die warme Kondensmilch dazugiessen und alles erneut gut vermischen.
  4. Die Masse in die eingefettete Form füllen, mit einem Spachtel gut andrücken und die Oberfläche glätten.
  5. Die Mischung 1 Stunde in der Ofenmitte backen.
  6. Die Form herausnehmen und 15 Minuten lang abkühlen lassen. Danach zwei- oder dreimal längs und dreimal quer schneiden, damit 12 bis 16 Riegel entstehen.
  7. In einer luftdichten Dose aufbewahren.

(adaptiertes Rezept aus «Nigella Express» von Nigella Lawson, ISBN 978-3-8310-1993-9)

Neueste Rezepte

Blueberry-Muffin-Hit nach einem Kultrezept

Daisy von Easy Cooking With Daisy hat sich in den vergangene...

Mehr

Saftiger und nicht zu süsser Apfelkuchen-Traum

Dieser köstliche und einfach zuzubereitende Apfelmus-Kuchen...

Mehr

Würziger Gemüse-Pasta-Auflauf mit Raclettekäse

Blanchierter Blumenkohl und Brokkoli kann etwas fad schmecke...

Mehr

Himmlischer Schokoladen-Käsekuchen

Schokolade macht glücklich, schliesslich versorgt sie uns m...

Mehr
hauptgang.JPG

Lustvolles Dinner for two

Lust auf ein romantisches Dinner zu zweit, das nicht nur her...

Mehr
weltbester Schokoladen-Orangenkuchen.jpg

Himmlischer Orangen-Schokokuchen

Schokolade und Orange ergeben eine wunderbare Geschmackskom...

Mehr
Alle Rezepte anzeigen

Blueberry-Muffin-Hit nach einem Kultrezept

Daisy von Easy Cooking With Daisy hat sich in den vergangene...

Mehr

Saftiger und nicht zu süsser Apfelkuchen-Traum

Dieser köstliche und einfach zuzubereitende Apfelmus-Kuchen...

Mehr

Würziger Gemüse-Pasta-Auflauf mit Raclettekäse

Blanchierter Blumenkohl und Brokkoli kann etwas fad schmecke...

Mehr

Himmlischer Schokoladen-Käsekuchen

Schokolade macht glücklich, schliesslich versorgt sie uns m...

Mehr
hauptgang.JPG

Lustvolles Dinner for two

Lust auf ein romantisches Dinner zu zweit, das nicht nur her...

Mehr
weltbester Schokoladen-Orangenkuchen.jpg

Himmlischer Orangen-Schokokuchen

Schokolade und Orange ergeben eine wunderbare Geschmackskom...

Mehr

Herrlicher Pastaschmaus mit Orange

Wir lieben dieses einfache und zugleich raffinierte Pastager...

Mehr

One Pot: Älpler-Magronen treffen auf Dolce Vita

Dieser One Pot Schmaus schmeckt nicht nur köstlich, sondern...

Mehr

Curry-Poulet: köstliches Blitzgericht aus dem Ofen

Manchmal sind es die einfachen Gerichte, die uns verzaubern ...

Mehr

Unser neuer Kürbisliebling aus dem Ofen

Wenn herbstliche Gemütlichkeit auf mediterrane Raffinesse t...

Mehr

Wähle einen Supermarkt

Hier geht’s zum Shop deiner Wahl