
Diese einfachen DIY-Drinks helfen beim Abnehmen
Du möchtest zum Frühlingsstart gerne einige Pfunde abnehmen? Dann versuche es doch mal mit unseren schmackhaften und äuss...
Mehr
Wegweiser für schöne Haut
Eine gesunde Ernährung hat massgeblich Auswirkungen auf unsere Haut. Fitness- und Ernährungs-Expertin Sonja Fierz von bec...
Mehr
Im Test: Chicorée als Top-Schlankmacher
Kalorientechnisch ein echtes Leichtgewicht und bezüglich Vitamine und Bitterstoffe eine Granate: Chicorée wird von Ernähr...
Mehr
Gesunde und natürliche Wachmacher
Kommst du aktuell morgens auch nur schwer in die Gänge? Und erwachen d...

Fit in 7 Tagen
Du möchtest deinen Body zum Jahresbeginn in Form bringen? Dann gönn deinem Körper ein paar Entlastungs- bzw. Entschlackun...
Mehr
Fitness-Tipps für Faule
Fit sein, ohne sich abrackern zu müssen? Ja, das geht! Wir zeigen dir ein paar ganz einfache Dinge, die deine Fitness ver...
Mehr
Überraschende Vorteile durch Rückwärtsgehen
Eine aktuelle wissenschaftliche Studie aus London kam zum Ergebnis, dass wir öfters beim Spazieren oder Laufen den Rückwä...
Mehr
Die besten Snacks vor dem Sport
Für eine starke Performance gilt es, eine Stunde vor dem Training einen gesunden Snack zu essen, der schnelle Energie lie...
Mehr